медицинский центр Тольятти

Здоровье – Ваша самая большая ценность.

Многопрофильный медицинский центр "Медио" - это комплексное и качественное медицинское обслуживание в Тольятти.

Врачи медицинского центра "Медио" специалисты высокой квалификации, прошедшие обучение в ведущих клиниках и научных центрах страны.

Наша цель - индивидуальный подход к здоровью каждого клиента!

Единая справочная (8482) 77-06-01

Лечение
 




Тольяттинская федерация йоги "Вершина"

8 (8482) 42-12-99
г. Тольятти, ул. Дзержинского, д. 27а
Время работы
  • с 09:00 до 22:00 пн - пт
  • с 09:00 до 15:00 сб
  • выходной

Клуб йоги и восточных единоборств "Вершина" - это уникальное место и отличная команда опытных специалистов. В нашем клубе для Вас представлены оздоровительные программы и восточные единоборства. Наша школа йоги включает в себя 2 направления: хатха йога, йога айенгара.

Йога - это неотъемлемый элемент философий и религий древней и средневековой Индии, интересный для современного человека главным образом как эффективное средство улучшения физического и душевного состояния. При помощи двух-трех йогических занятий в неделю реально можно изменить жизнь к лучшему - даже если у вас и так все хорошо.

  • йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время
  • йога учит вас правильно дышать, а небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью
  • йога приводит в порядок нервную систему: вы избавитесь от вековой раздражительности и станете лучше спать
  • йога прицельно работает с нематериальной составляющей вашего существа, открывая вам новые пути духовного совершенствования
  • йога - это "щадящая" деятельность: она развивает вас постепенно, не нарушая хода ни одного процесса
  • йогой может заниматься и стар и млад: 99%, что вы способны сделать в ней значительные успехи для своей выгоды.

Однажды пройдя курс йоги, вы можете на этом остановиться и продолжать заниматься уже дома.

Среди множества школ и направлений йоги, Йога Айенгара - наиболее известное и популярное направление в мире и в России. Во многом бурное развитие этой школы связано с ее адаптированностью к мышлению и физической структуре европейцев. Одной из основополагающих черт метода Айенгара является постепенное развитие практики, переход от более простых асан к более сложным по мере изменения структуры тела и овладения техникой выполнения асан.

В клубе йоги и восточных единобортсв "Вершина". Вам предложат несколько программ тренировок:

Каратэ

Самый популярный вид восточных единоборств. Обучение технике ударов ногами и изучение боевых приемов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Занятия боевым искусством способствует увеличению силы мышечной массы, повышению подвижности в суставах, улучшению координации и пространственной ориентации, обострению реакции. Для глобального освоения предлагаемого материала, физического и духовного самосовершенствования боевые приемы самозащиты лучше всего сочетать с техникой карате, подкрепленной участием в спортивных поединках.
Восточные единоборства помогут Вам не только усовершенствовать физическую форму, но и обрести покой и внутреннюю гармонию.

Вы хотели бы заниматься в удобное для вас время и получать максимум отдачи от ваших тренировок? Вы не любите занятия в группе? Тогда персональные тренировки - это то, что вам нужно!

Пилатес

С помощью программы тренировок Pilates мышцы прорабатываются изнутри к внешней поверхности. Это означает, что мышцы становятся сильнее, не увеличиваясь в объеме. Одновременно Вы становитесь подвижнее, фигура - гармоничнее, походка и осанка - изящнее.

С помощью программы тренировок Pilates достигается оптимизация всех участвующих в движении органов. Рефлекторно управляемые нервные импульсы относятся к мышцам, расположенным близко к суставам, они выполняют функцию поддержки и при обычных тренировках ими часто пренебрегают. таким образом, мышцы прорабатываются изнутри к внешней поверхности. Это означает, что мышцы становятся сильнее, не увеличиваясь в объеме. Одновременно вы становитесь подвижнее, фигура - гармоничнее, походка и осанка - изящнее.

При постоянных занятиях по методике Пилатес могут быть достигнуты следующие положительные изменения:

  • стабилизация поясничного отдела позвоночника, что также означает смягчение болей и повреждений в позвоночнике;
  • облегчение нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч;
  • укрепление мышц живота;
  • укрепление мускулатуры тазового дна;
  • улучшение при недержании мочи и кала;
  • профилактика остеопороза;
  • улучшение подвижности суставов, увеличение мышечной силы;
  • улучшенная координация движений;
  • улучшенное восприятие своего тела;
  • увеличение физической и психической выносливости;
  • прямая, свободная осанка;
  • улучшенное кровообращение;
  • улучшенное снабжение клеток тела кислородом;
  • упругость в мышцах и гибкость;
  • гармония духа и тела;
  • больше уверенности в себе;
  • позитивное отношение к жизни.

Sex-Йога

Другое название виджайка-йога. Основана на использовании классических асан из хатха-йоги с применением дополнительных упражнений, направленных на проработку внутренних мышц малого таза.

  • профилактика опущения матк, недержания мочи;
  • восстановление в послеродовом периоде;
  • регуляция менструального цикла;
  • профилактика мастопатии.

Бодифлекс

Это удивительная эффективная программа, позволяющая вернуть грацию и здоровье, независимо от возраста. Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру - всего лишь с помощью глубокого дыхания.
В основе "Бодифлекса" лежит ускоренное, аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород - "нелекарственное чудо". Он помогает справиться со многими проблемами:

  • лишним весом;
  • недостатком энергии;
  • плохим здоровьем.

Адреса Тольяттинской федерации йоги "Вершина":

  • ул. Дзержинского, 27а. Телефон: (8482) 42-12-99.
  • пр-т Степана Разина, 50. Телефон: (8482) 53-75-24.
  • б-р Буденного, 16а. Телефон: (8482) 77-06-05, 70-68-88.

источник http://www.arriva.ru/

Фотогалерея федерации йоги "Вершина"



 

Яндекс.Метрика

Copyright Медицинский центр "Медио" 2010

Создание сайтов в Тольятти

Продвижение сайтов в Тольятти

Создание сайтов в Тольятти, продвижение сайтов в Тольятти, интернет реклама